Как начать играть в пляжный теннис
Для старта не нужны ни опыт, ни дорогая экипировка.
Запись, пробное занятие и цены групповых тренировок — услуги центра «ЛЕТО». Актуальные условия смотрите на letosport.ru.
Что нужно для первой тренировки
- Спортивная одежда: шорты или легинсы, футболка.
- Носки, если не хотите играть босиком. Играть на песке в обуви нельзя.
- Бутылка воды. Занятия проходят в помещении, поэтому головной убор не нужен.
- Ракетки и мячи на первое занятие выдаёт центр.
Сколько стоит начать
Цены на групповые тренировки по пляжному теннису в центре «ЛЕТО» (по прайсу центра, ноябрь 2026):
| Формат | Занятие 1,5 часа | Занятие 2 часа |
|---|---|---|
| Разовое занятие | 3 500 ₽ | 4 500 ₽ |
| 4 занятия (действует 2 месяца) | 13 300 ₽ (3 325 ₽ за занятие) | 17 000 ₽ (4 250 ₽ за занятие) |
| 8 занятий (3 месяца) | 26 000 ₽ (3 250 ₽ за занятие) | 33 400 ₽ (4 175 ₽ за занятие) |
| 16 занятий (6 месяцев) | 50 000 ₽ (3 125 ₽ за занятие) | 64 000 ₽ (4 000 ₽ за занятие) |
Первое пробное занятие в группе — бесплатная услуга центра. Актуальные цены уточняйте по телефону +7 (499) 110-02-40.
Индивидуальная тренировка
Стоимость складывается из аренды корта и работы тренера. Индивидуальные тренировки со мной проходят в центре «Тропарёво» (Востряковское шоссе, 7А). Цены на аренду корта там (игровой час — 55 минут) действуют с 1 сентября 2026 года по 30 апреля 2027 года:
| Время аренды | Цена |
|---|---|
| Будни, 7:00–19:00 и 23:00–24:00 | 3 600 ₽ |
| Будни, 19:00–23:00 | 6 400 ₽ |
| Будни, акция «2 часа» с 11:00 до 15:00 | 5 000 ₽ |
| Выходные, 7:00–10:00 и 19:00–24:00 | 3 600 ₽ |
| Выходные, 10:00–19:00 | 5 400 ₽ |
Мои услуги тренера — 3 500 ₽ за час, к стоимости аренды корта. Индивидуальные тренировки в центре проходят на обеих площадках: стоимость аренды корта на Жукова уточняйте у администратора.
Ракетка и мячи
Ракетка для новичка стоит от 5 000 ₽ (ориентир по ценам на Яндекс Маркете). Покупать её сразу не обязательно: сначала попробуйте прокатную, а затем я помогу выбрать свою. Читайте: как выбрать ракетку новичку.
Как проходит первое занятие
- Разминка и знакомство с площадкой.
- Хват ракетки и базовые удары.
- Игра в парах, чтобы почувствовать мяч.
- Растяжка и разбор: что получилось и над чем работать.
Частые вопросы
Нужно ли уметь играть в теннис?
Нет. Пляжный теннис проще: ракетка короче и жёстче, мяч мягче, площадка меньше.
Какой возраст подходит?
Занятия проходят в группах для взрослых, с 16 лет. Детских групп нет.
Можно ли прийти без партнёра?
Да. В группе вы найдёте партнёра для игры.
Подходит ли пляжный теннис для похудения?
Это активная кардионагрузка, но результат зависит от регулярности занятий и питания.
Можно ли играть зимой?
Да, круглый год: занятия проходят в помещении, на песке, поэтому погода не влияет.